Статии от избраната тема — психология, родителство, майчинство и емоционална подкрепа.
Защо не всичко трябва да се променя веднага с новата година Новата година често идва със списък от очаквания.Да започнем начисто.Да бъдем по-добри.По-организирани.По-успешни.По-спокойни. Социалните мрежи и медиите ни убеждават, че ако не използваме „енергията на януари“, изпускаме шанса си за промяна.Ако не планираме, не манифестираме и не мислим позитивно – значи изоставаме. Но психологическата реалност […]
Като майка и работеща жена постоянно се борих с времето, което все не стигаше за нещо. Най-вече за мен. За една майка няма почивни дни, дори бих казала, че те са още по-натоварени. Като се започне от събуждането, приготвянето на закуска, изпращането да училище, после на работа, да напазаруваш, да сготвиш и така времето неусетно […]
Емоции възникващи там, където умът среща тялото Емоциите възникват там, където умът среща тялото – концепция, известна като психосоматика. Тази перспектива предполага, че нашите мисли, чувства и вярвания оказват значително влияние върху физическото ни здраве и благополучие. Разбирането на връзката между ума и тялото може да осигури ценен инструмент за подобряване на емоционалното здраве и […]
Следродилната депресия и привързаността са взаимосвързани понятия, които оказват значително влияние върху благосъстоянието на майката и бебето. Тук ролята на акушерката в подкрепата на майките и развитието на здравословна връзка майка-бебе е централна. Следродилната депресия може да попречи на процеса на привързване, докато наличието на силна връзка между майката и бебето може да помогне за […]
Защо децата не винаги слушат родителите си Родителството идва с уникален набор от предизвикателства. Едно от които е да накарате децата да слушат и да следват вашите указания. Въпреки, че е естествено децата да искат да утвърдят своята независимост. Като родители трябва да гарантираме, че децата разбират и следват правилата и насоките, които сме поставили. […]
Жонглирането с кариера и майчинство може да бъде предизвикателна задача за много жени. Майките, които работят, често се сблъскват с високи нива на стрес, напрежение и изтощение поради многобройните си отговорности. В тази статия ще обсъдим значението на управлението на натовареността и ще предоставим практични съвети за по-добър баланс. Разбира се, може да се възползвате […]
Самоприемането е едно от най-важните условия за развитието и формирането на хармонична и спокойна личност. Да приемеш означава да си позволиш да бъдеш себе си, да признаеш собствените си положителни и отрицателни качества: интелект, характер, външни данни, социална реализация, да се отървеш от самобичуването за грешките, направени в миналото. Но това трябва да се научи. […]
Ако разпознавате себе си в някоя от темите, не е нужно да оставате сама с това. Пишете ми — ще обсъдим какъв формат на подкрепа е подходящ за вас.
Записване