Психологията на женското здраве се занимава с важни и ключови въпроси, засягащи здравето и благополучието на жените. Това са въпроси, които засягат важността на качеството на живот, а не само на дълголетието. Психология на женското здраве разгръща въпроси както за физиологичното здраве, така и за психичното. Също така се засягат въпроси свързани с развитието, репродуктивния и социално културния контекст на вземането на здравни решения от жените.
Обичам да казвам на жените на 40+ да ме приемат като „Треньор (на отбора) по женско здраве“ и главната цел на играта е, за да подобрите здравето си и да управлявате стреса и тревожността си. Като жена, майка, медицински специалист и психолог съм посветена на образоването и овластяването на жените да правят реални и устойчиви промени, които ще окажат трайно и положително въздействие върху живота им. Като ваш „треньор“ искам и вярвам, че с нашата съвместна работа ще доведе до успех.
Като ваш „треньор“ ще ви помагам, като ви мотивирам, като ви предлагам инструменти, които ще доведат до устойчив успех, когато имате нужда от тях. Без значение коя област от вашето здраве искате да подобрите, защото знам, че вероятно сте опитвали да направите промени и преди, също като мен, докато не открих своя „начин“.
Понякога, когато изглежда, че нещата просто не работят или се чувствате изгубени, „треньорът“ ще открие разлика и ще ви помогне да достигнете до яснота и за постигането на целта.
От Ежедневно здраве: депресия. Жените са два пъти по-склонни от мъжете (12 процента от жените в сравнение с 6 процента от мъжете) да получат депресия. Тревожност и специфични фобии. Въпреки че мъжете и жените са засегнати еднакво от такива психични състояния като обсесивно-компулсивно разстройство и социални фобии, жените са два пъти по-склонни от мъжете да имат паническо разстройство, генерализирана тревожност и специфични фобии. Посттравматичен стресов синдром (ПТСР). Жените са два пъти по-склонни да развият ПТСР след травматично събитие. Опити за самоубийство. Мъжете умират от самоубийство четири пъти по-често от жените, но жените се опитват да се самоубият два или три пъти по-често от мъжете. Хранителни разстройства. Жените представляват поне 85 процента от всички случаи на анорексия и булимия и 65 процента от случаите на преяждане. Симптоми при женски проблеми: Според Националния институт по психично здраве жените и мъжете могат да развият повечето от едни и същи психични разстройства и състояния, но могат да изпитват различни симптоми.
Хранителната терапия е част от науката за храненето за насърчаване на здравето и индивидуална грижа. Като специалист по хранителна терапия използвам широк набор от инструменти за оценка и идентифициране на потенциални хранителни дисбаланси и разбирам как те могат да допринесат за симптомите и здравословните проблеми на индивида. Този подход ми позволява да работя с хора за справяне с хранителния баланс и подпомагане на тялото за поддържане на здравето. Хранителната терапия е призната като допълващо лекарство и е подходяща за хора с хронични заболявания, както и за тези, които търсят подкрепа за подобряване на своето здраве и благополучие.
Когато започнем да работим заедно, първата ни среща ще бъде първоначална консултация, в която ще проуча внимателно Вашите текущи затруднения, ще попитам за Вашето минало и работата Ви. Това ще ми помогне да оценя Вашите специфични нужди и да определя най-подходящата за Вас терапия. Ще обясня по-подробно как работя и ще имате възможност да зададете въпроси, за да решите дали искате да започнете терапия с мен. Ще обсъдим и възможностите, които имате, от дългосрочна терапия до краткосрочна консултация. От този първоначален разговор ще получите ясна представа какво можете да очаквате от съвместната ни работа.
е важно да знаете, че психологичната консултация е една незаменима възможност да подобрите своя живот.
Ако си прочел до тук, благодаря. Надявам се, че това е само началото на нашите отношения. Искам да науча повече за теб. Най-добрият начин да споделиш твоето мнение е като просто въведеш твоето име и имейл. Вярвам, че за пълноценната работа е необходимо:
Ако имате въпроси, моля, не се колебайте да се свържете с мен. Ще се радвам в откровен разговор заедно да решим дали мога да ви бъда от полза.
Мисията ми е да те вдъхновя за промяна. Защото ти разполагаш с всички ресурси и инструменти, които са ти необходими. Как ще ги използваш зависи от теб. Аз ще очертая рамката, пътя ще избереш ти! Обърни нещата в ТВОЯ полза. Най-добрата причина ( за промяна ) си ти!
Целта ми е да създам място, където жените могат да намерят подходящи, надеждни и реалистични начини да оптимизират своето здраве чрез грижа за себе и чрез храненето. Най-добрият начин е да откраднеш един от безплатните ми ресурси и да започеш по пътя към промяната още сега!
Независимо дали започваш сега или имаш няколко неуспешни опити за промяна, аз съм тук, за да ти помогна да достигнеш най-високите нива от твоя потенциал. Тук съм за да ти помогна да изградиш живот, които наистина обичаш. Живот, които е уникален. Уникабен като теб!
Като квалифициран и сертифициран в хуманната медицина и нутрициологията специалист предпочитам и индивидуалния подход. Препоръчително е да се срещнем лице в лице за първата консултация, но е възможно също така срещата да се проведе в Healee, по Skype или телефон ако предпочиташ.
Ще получиш разбиране! Ще получиш правилния съвет! Индивидуално отношение, покрепа и съдействие за да промениш навиците си! И всичко това е АБСОЛЮТНО СТРОГО ИНДИВИДУАЛНО!
И преди да направиш твоя избор искам да си абсолютно сигурен/а в избора си! Ако все още се колебаеш виж какво очаквам от теб или за кого не е подходяща тази програма:
Безплатни статии по актуални въпроси свързани с храненето Въпросник, който ще ми даде информация за теб! И Хранителен дневник, който ще си водиш в продължение на пет дни! Примерни менюта при Детокс, Диабет тип 2, Кетогенно меню и други. Ако желаеш да получиш напълно безплатно меню свали оттук. Или желаеш твоят уникално, индивидуален режим свали оттук.
И ТАКА, добре е да знаеш, че ще направя Анализ въз основа на Въпросника и Хранителния дневник. Ще ти изготвя Хранителен режим, който ще е изработен само и единствено за теб, въз основа на Въпросника и Хранителния дневник и твоите лични предпочитания. Изпълнение на Програмата Следват 20 дни в които ти ще изпълняваш програмата и ще си водиш дневник. Както и ще следим някои твои показатели. Следва Контрола, време през което ще анализираме процеса до тук и ако е необходимо ще въведем корекции.
Създаване на здравословен начин на живот.
За да се случи това е необходимо да си поставиш Краткосрочни и Дългосрочни цели. Краткосрочните цели се постига резултат в кратък период, обикновено за 6-24 месеца. Това означава, че ще тренираш упорито и ще ядеш храна която ще ти помогне да постигнеш целите си. Дългосрочния фокус е върху здравето ти след 10 години. Това гарантира, че никога няма да включа в програмините ми нещо, което би засегнало цялостното ти здраве и благополучие. Всеки план за хранене е разнообразен.
Поддържай амбицията си
Да бъдеш в добро физическо и психическо здраве е невероятно постижение в живота. Това е точния момент да решиш какво точно би искал да постигнеш в живота от гледна точка на кариера, безнес цели, творчески проекти и изграждане на пълноценен начин на живот като цяло. Ще се почустваш толкова добре след промяната, че ще се изненадаш колко си креативен!
Моята цел е всеки клиент да не се почувства разочарован и да знае, че е всяко едно действие и решение е съобразено с неговата индивидуалност, защото наистина се интересувам от него. Доверието е всичко! Аз съм обикновен човек!. Честна съм с клиенти!. Ако моите програми не са точно за теб, просто ми кажи! А когато се случват грешки, поемам отговорност и работя за да направим нещата правилни. Всичко, което препоръчвам, е защото наистина вярвам в него. Знам, че пътят не е лек и понякога просто ти се иска да зарежеш всичко. И аз съм готова да те подкрепя в такъв момент!
Благодаря ти много, че отдели време за да посетиш този сайт. С цялата ми любов,