intuiivno hranene Архиви | Elenagogova - Психолог, Холистичен нутриционист

1.4K Преглеждания

Всички говорят за интуитивно хранене: какво е това и как работи?

 „Интуитивно хранене“ или „съзнателно хранене“ е една от стратегиите за преминаване към балансирано и здравословно хранене. Мнозина го противопоставят на строги диети и ограничения, които водят до сривове и психологически дискомфорт. В тази публикация ще ви разкажа каква е същността на интуитивното хранене и може ли да се твърди, че тази стратегия работи и е […]