Психология на бременна жена: страхове и съмнения

Когато една жена разбере за бременността си, тоест е бременна жена, с течение на времето се променя не само външният й вид, но и вътрешният й свят – личната психология претърпява промени, други могат да забележат други черти на характера, които не са били наблюдавани преди. В някои случаи бременността може да бъде засенчена от несигурност, съмнения и страхове. Тогава жената се нуждае от подкрепата на близките или от помощта на психолог.

Как се променя душевното състояние на майката, докато очаква бебе? За какво трябва да спре да мисли и как да се научи да се издържа сама?

Психология на бременна жена

Тялото и психиката не могат да останат същите, когато вътре се развива нов живот. Виждайки две ивици на теста, бъдещата майка не може, освен от радост и приятно вълнение, да не изпитва безпокойство, тревоги и дори безпокойство. Случва се така, че тя, често подложена на промени в настроението, не получава подкрепа от близки. Те могат да кажат, че да си бременна не e важно събитие в живота на една жена  и да не вярват, че заслужаваш специално отношение.

Бременността обаче е сложен процес и се отразява на развитието на женската психология, дори ако бъдещата майка отдавна се е формирала като личност. Нов живот вътре провокира появата на нови въпроси в главата, отговорите на които не се намират веднага. Ако жената често остава сама с тях, тревожността й се засилва, могат да се появят страхове. Това затруднява да се наслаждавате на живота и да се наслаждавате на единството с бебето. Как се променя психологията на жената ?

• Има честа смяна на настроението – сутрин се усмихна, а до вечеря иска да плаче, всичко изглежда безсмислено и ненадеждно.
• Отношенията със съпруга й могат да се променят или да се влошат, защото жената започва да гледа на него по нов начин – като бъдещ баща. Тогава в главата й се разиграва фантазия относно връзката му с детето, характера и дали може да създаде необходимите условия за пълноценен живот и развитие с бебето.
• След като е бременна, една жена осъзнава, че животът й никога няма да бъде същият. Може би затова природата го е уредила така, че бебето да се роди след 9 дълги месеца – това време е достатъчно за много майки, за да свикнат с идеята, че в началото няма да е възможно да принадлежат на себе си и да правят обичайните неща.
• Бременността променя не само вътрешното състояние, но и външните процеси. Така, например, една жена свиква с различен стил на облекло, хранителните й навици се променят, сънят й, появяват се нови приятели, отношенията със старите стават различни. Освен това тя може да погледне по различен начин на родителите си, житейските цели и приоритети. Всичко това, подчинено на желаната бременност, прави жената пълна, дълбока, чувствителна.

Страхове и съмнения свързани с бременността

Женската психология по време на бременност се характеризира с тревожност, която след това може да прерасне в страх.

От какво се страхуват бъдещите майки?

• Болка и раждане. В допълнение към идеята за това как ще се роди дете , жената е склонна да се тревожи, че нещо лошо ще се случи с нея или с бебето по време на раждането. Такова безпокойство е нормално. Когато обаче станат прекомерни и заемат цялото съзнание на жената, те силно развалят очакването за раждане. Можете да се отървете от тях, ако проучите как протича процеса на раждане, за да имате приблизителна представа какво ще се случи при раждането. Запознайте се предварително с родилното отделение, акушер-гинеколога, който ще придружава жената. Също така е полезно да получите информация за съвременните методи на акушерство, тяхното въздействие върху майката и детето. Така, въоръжена с информация, една жена престава да се страхува твърде много от болката и раждането.
• Страх, че детето ще се роди с патологии. Такива мисли често преследват жени, които са имали подобно преживяване – те или роднини са имали деца с различни физически или умствени увреждания. В този случай тревогата на майката също е оправдана. Какво може да се направи, за да се намали нивото му? Наблюдавайте бременността си и нейния напредък, поддържайте добър контакт с местния лекар, който може да отговори на въпроси относно рисковете за нова майка да роди дете с увреждания. Една жена по време на бременност трябва да се грижи за емоционалното си състояние, така че всички страхове, които й идват на ум, трябва да бъдат анализирани и разобличени в детайли.
• Често жените се страхуват какъв ще бъде животът им след раждането на бебето. Това се случва с млади майки, ако не са били готови за бременност, не са уверени в партньора си, в себе си, разбират, че условията, необходими за пълноценното развитие на детето, не са достатъчни в живота.
• Бременността е период, в който жената може да нарисува вътрешен образ на бъдещото бебе. По този път трябва да си забраните да мислите за лошото – детски капризи, истерици, болести. Колкото повече положителни емоции изпитва една майка, толкова по-лесно е детето да се чувства прието и обичано. Отрицателните емоции изцеждат жената, отнемат й енергията. Следователно, колкото по-често тя започне да мисли за доброто в характера и живота на бебето, толкова по-голяма е вероятността, когато се роди, тя ще го срещне щастлива и изобретателна.
• Красотата по време на бременност и след нея. Когато жената приеме промененото си тяло, тя се изпълва с още по-голяма радост и хармония – такава е нейната психология. Понякога е трудно да се направи това – пълнотата, промените в чертите на лицето, лошото състояние на косата и ноктите помрачават настроението на жената. Понастоящем има лекарства, които могат да подкрепят женската красота , както и групи, в които бъдещата майка може да се научи да приема и обича новия си образ – говорим за тренировки с психолог, телесни упражнения за жени в позиция, танци техники и медитация. На такива места можете не само да формирате положително отношение към себе си, но и да намерите нови приятели, с които да обменяте комуникация и подкрепа.

Една бременна жена е много емоционална и подобни мисли могат да се  да се превърнат в паника. Полезно е да се научите да се контролирате, за да не изпаднете в състояние на голяма тревожност.

Ако бъдещата майка се научи да слуша не само емоциите си, но и здравия разум, тя с течение на времето ще може да намери решение на проблема относно условията на живот и отношенията с другите.

Хубаво е през този период да привлечете подкрепата на хора, на които можете да се доверите – приятели или роднини. Ако няма такива, тогава можете да се свържете със специалист по перинатална психология, които  помага на майки и бременни жени, които се намират в трудни житейски ситуации. Във всеки случай майката трябва да се грижи за себе си, защото когато детето се роди на бял свят, нейната сила ще бъде жизненоважна за него.
Ако имате нужда от индивидуален съвет, свържете се с мен.

Резервирайте консултация или първоначално посещение.