9 съвета как да изградите самочувствието на вашето дете | Elenagogova - Психолог, Холистичен нутриционист
самочувствието дете
528 Преглеждания

9 съвета как да изградите самочувствието на вашето дете

Можете да направите много, за да подсилите самочувствието и увереността на вашето дете.

Давайте му възможности да разчитат на себе си и бъдете внимателни за езика, който използвате към и около децата си.

1. Положително внимание за самочувствието на вашето дете

Децата жадуват за вниманието на родителите си. Ако не получават внимание от положителното поведение, те ще търсят отрицателно внимание. Така че признавайте и хвалете поведението, което искате да видите повторено.

Осъзнайте вида на вниманието, което обръщате на децата си. Споделете времето си с детето , като просто седнем до тях, усмихваме се, или когато влизат в стаята, и предлагаме прегръдка.  Помислете за вида на вниманието, което отделяте – внимателно ли е или прибързано?

Обръщането на внимателно внимание може да бъде предизвикателство, когато работите от вкъщи или прекарвате всяка будна секунда, като се грижите за децата си.

Ако знаете, че имате няколко работни обаждания или задължения, които трябва да свършите из къщата, обяснете им колко много искате да прекарате време с тях и решете заедно какво можете да направите веднага щом приключите със задачата. Това показва на детето ви, че не е забравено или избрано пред скучната работа. Помогнете им да изберат дейност, която може да се извършва без много надзор, докато вършите работата си. Задайте реалистични очаквания за детето си и времето, през което те са готови да чакат, без да се притесняват – в края на краищата и вие имате нужда от почивки в работата!

2. Уважение и правене на избор

Уважението е чудесен начин да внушите у детето си чувство за собствена стойност. Насърчавайте го, предлагайте на детето си да прави избор, когато е възможно, и което е по-важно, да зачитате неговото решение.  Докато позволявате на детето си да реши какво иска, това му помага да се чувства уверено и от своя страна да стане уверени лидери на утрешния ден. Позволявайки му да прави избор и да взема самостоятелно решения, дори и да сгреши, детето трупа опит, а опитът ни тласка напред.

„Умният човек прави грешка, учи се от нея и никога повече не допуска тази грешка.“ 

Рой Х. Уилямс

Освен това, когато отделите време да обясните причините зад определени решения или правила, вместо да им отговаряте с точка като „Точно така е“ или „Аз създавам правилата“, това помага на детето ви да разбере мотивите зад функционирането на света. Да, някои правила може да са по-трудни за обяснение, защото може дори да не знаете защо. Всичко е наред, можете да споделите своите мисли и чувства и да им помогнете да ги разберат с вас.

3. Асертивност и отстояване на себе си, за самочувствието на вашето дете

Когато детето се чувства уверено в себе си, е по-вероятно да се изправи срещу насилниците и да бъде по-настоятелно.  Като възрастни, те ще могат сами да се справят с трудни ситуации. Осъзнаването от децата на своите възможности е много важно, за да не се страхуват от провала или да оставят негативните мисли и чувства да пречат на преценката им.

4. Изследвайте емоциите заедно

Колкото по-рано детето започне да разбира и научава своите емоции, толкова по-рано може да изрази себе си. Не можете да помогнете как се чувствате, но можете да помогнете как действате според чувствата си.  Децата не се раждат с емоционална регулация и като техен родител трябва да споделите, че е добре понякога да се чувствате тъжни или ядосани. Можете дори да споделяте подходящи за възрастта истории за моменти, когато сте се чувствали тъжни или ядосани. Анимационното филмче „Отвътре навън“ е страхотно начало, и който ще ви помогне да се започне разговорът.

5. Внимавайте с думите и действията

Важен е начинът, по който уважавате и хвалите детето си.

Осъществете контакт с очите и оставете детето си да види и чуе наслада, гордост, ентусиазъм и любов във вашето лице, тон и думи.  

Когато създавате среда, която подкрепя вашето дете, това му показва, че присъствате и сте ангажирани с това, което споделяте с него.

Това също говори за вашия вътрешен диалог. Децата постоянно ви наблюдават, независимо дали искате или не. Практикувайте да си казвате положителни утвърждения всеки ден. Включете утвържденията в ежедневието си, когато се събудите и се приготвите за деня и през нощта, когато казвате лека нощ на малките си.

Ако имате нужда от индивидуален съвет, свържете се с мен.

Резервирайте консултация или първоначално посещение.

Консултация или първоначално посещение.

Запази час онлайн

Online консултация в Healee.

Онлайн консултация

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *