Защо не всичко трябва да се променя веднага с новата година Новата година често идва със списък от очаквания.Да започнем начисто.Да бъдем по-добри.По-организирани.По-успешни.По-спокойни. Социалните мрежи и медиите ни убеждават, че ако не използваме „енергията на януари“, изпускаме шанса си за промяна.Ако не планираме, не манифестираме и не мислим позитивно – значи изоставаме. Но психологическата реалност […]
Категория: Психология
Грижа за недоносените
Какво трябва да знам и как да се справим Раждането на недоносено дете е едно от най-големите предизвикателства, пред които могат да се изправят родителите. Това е момент, изпълнен с несигурност, страх и огромна любов. Катрин Вание, известна авторка и специалистка по ранно детско развитие, ни предлага дълбок поглед върху този труден път в своите […]
Разбийте сложните задачи с този прост план в 8 стъпки
Като майка и работеща жена постоянно се борих с времето, което все не стигаше за нещо. Най-вече за мен. За една майка няма почивни дни, дори бих казала, че те са още по-натоварени. Като се започне от събуждането, приготвянето на закуска, изпращането да училище, после на работа, да напазаруваш, да сготвиш и така времето неусетно […]
Психосоматика и емоционалното здраве
Емоции възникващи там, където умът среща тялото Емоциите възникват там, където умът среща тялото – концепция, известна като психосоматика. Тази перспектива предполага, че нашите мисли, чувства и вярвания оказват значително влияние върху физическото ни здраве и благополучие. Разбирането на връзката между ума и тялото може да осигури ценен инструмент за подобряване на емоционалното здраве и […]
Малки герои-подготвени за голям успех
The Incredibles:Малки герои-подготвени за голям успех Присъединете се към нас в подготовката на децата за предизвикателствата на училището и отвъд него Готовността на децата за училище до голяма степен е съвкупност от психологическа и педагогическа подготовка. Целта ни е, получените представи и умения, да се трансформират в трайни знания. Да си готов за училище не […]